عاجل

معايدة بالعربات الترفيهية المتنقلة في أحياء الرياض صحيفة أركان الالكترونية ومنسوبيها يهنئون القيادة الرشيدة والوطن بمناسبة عيدالفطر آل حنيف يحتفلون بعيد الفطر المبارك في وادي الدواسر الرئيس الروسي يستقبل سمو ولي العهد خادم الحرمين الشريفين يؤدي صلاة عيد الفطر مع جموع المصلين بالمسجد الحرام خادم الحرمين الشريفين يستقبل المهنئين بعيد الفطر المبارك الجهات الأمنية تلقي القبض على المعتدين على رجال الأمن بنقطة فرز مروري بتقاطع طريق الملك فيصل مع طريق الملك عبدالعزيز بالمدينة المنورة محافظ وادي الدواسر يُعايد المرضى بمستشفيات المحافظة المشايخ ورجال الأعمال والمواطنون بمحافظة السليل يهنئون القيادة والوطن بعيد الفطر المبارك على عرش حكمك ياملكنا تراك وتك … الشاعر هادي بن زابن يهدي ابيات لخادم الحرمين الشريفين خالد بن سلمان: «قمة مكة» تؤكد سياسة المملكة في مساندة الأشقاء لمواجهة قوى الشر بيان قمة مكة :الاتفاق على تقديم حزمة من المساعدات الاقتصادية للأردن
Banner_1_1_1

خواطر ال حسان (٧٣١)-الاحد ٢٧ مايو ٢٠١٨م-كيف تعالج نفسك بنفسك من العصبية؟؟؟

869-5-3-2

الشخص العصبي هو الشخص الذي يفقد السيطره علي أعصابه نتيجة تعرضه لمواقف صعبة ومحرجة، فيصبح غير قادر علي إدراك ما يخرج من لسانه من كلام، ولا يسيطر علي سلوكياته وتصرفاته، وترافق العصبية التكلم والصراخ بصوت مرتفع، وتحريك اليدين بشدة، وتصبب العرق، وزيادة دقات القلب عن المعدل الطبيعي.
الشخص العصبي قد يكون إنسانا حساسا و عاطفيا جدا، لدرجة أنه يغضب من مواقف بسيطة، أو قد يكون محبا للسيطرة، فيغضب عندما لا ينفذ أحدا له أمر ما او يسمع له أو لا يطيعه الخ…
واليوم في خاطرتي هذه أقدم بعض الحلول للتخلص من العصبية في التالي:
-إبتعد عن الاشخاص المستفزين لك.
-إنجز أعمالك جميعها في وقتها المناسب.
-أستعين بالله في كل الحالات والأوقات.
-توضأ عند شعورك بالغضب.
-عود نفسك علي المناقشة الهادئة.
-أخرج للهواء الطلق كلما واجهت موقفا مغضبا.
-تذكر أن العصبية تتعبك وتصيبك بإحباط.
-تذكر بلاوي الاخرين تهون عليك بلوتك.
-كن في صحبة الاخيار وابتعد عن الاشرار.
-واخيرا خذ قسطا وافيا من الراحة والنوم.
الدكتور محسن الشيخ ال حسان

التعليقات (لايوجد) اضف تعليق

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

7ads6x98y