عاجل

أستدعاء اربعة من اللاعبين بنادي الفاو للمنتخب السعودي لألعاب القوى ووكيل محافظ السليل يقدم لهم التهنئة خادم الحرمين الشريفين يستقبل وزير خارجية الولايات المتحدة الأمريكية سمو ولي العهد يلتقي وزير الخارجية الأمريكي ويستعرضان العلاقات التاريخية والمستجدات في المنطقة والجهود المشتركة المبذولة تجاهها خادم الحرمين الشريفين يرأس جلسة مجلس الوزراء يــاسيــدي سلمـــــــان بدعوة مقدمة من رئيس بلدية السليل : مدير مكتب اركان وعدد من منسوبي الصحيفة وعميد الكلية التقنية في زيارة رسمية لبلدية السليل الثلاثاء القادم بنسخته الثالثة ..”الفارس” يفتتح المعرض السعودي الدولي للمخبوزات والمعجنات كلية التربية بوادي الدواسر تقيم الدورة الثانية ضمن عقد الشراكة مع ادارة التعليم مملكة البحرين تؤكد تضامنها التام مع المملكة العربية السعودية ضد محاولات النيل منها والسعي إلى الإساءة إليها تعليم وادي الدواسر بالتعاون مع كلية التربية ينظم برنامجين تدريبيين أشاد بحصول الإدارة على المركز الخامس أحمد العمري يثمن منجز أمن وسلامة التعليم تعليم وادي الدواسر يحتفي بيوم المعلم العالمي
Banner_1_1_1

خواطر ال حسان (٧٣١)-الاحد ٢٧ مايو ٢٠١٨م-كيف تعالج نفسك بنفسك من العصبية؟؟؟

869-5-3-2

الشخص العصبي هو الشخص الذي يفقد السيطره علي أعصابه نتيجة تعرضه لمواقف صعبة ومحرجة، فيصبح غير قادر علي إدراك ما يخرج من لسانه من كلام، ولا يسيطر علي سلوكياته وتصرفاته، وترافق العصبية التكلم والصراخ بصوت مرتفع، وتحريك اليدين بشدة، وتصبب العرق، وزيادة دقات القلب عن المعدل الطبيعي.
الشخص العصبي قد يكون إنسانا حساسا و عاطفيا جدا، لدرجة أنه يغضب من مواقف بسيطة، أو قد يكون محبا للسيطرة، فيغضب عندما لا ينفذ أحدا له أمر ما او يسمع له أو لا يطيعه الخ…
واليوم في خاطرتي هذه أقدم بعض الحلول للتخلص من العصبية في التالي:
-إبتعد عن الاشخاص المستفزين لك.
-إنجز أعمالك جميعها في وقتها المناسب.
-أستعين بالله في كل الحالات والأوقات.
-توضأ عند شعورك بالغضب.
-عود نفسك علي المناقشة الهادئة.
-أخرج للهواء الطلق كلما واجهت موقفا مغضبا.
-تذكر أن العصبية تتعبك وتصيبك بإحباط.
-تذكر بلاوي الاخرين تهون عليك بلوتك.
-كن في صحبة الاخيار وابتعد عن الاشرار.
-واخيرا خذ قسطا وافيا من الراحة والنوم.
الدكتور محسن الشيخ ال حسان

7ads6x98y