عاجل

اليوم :مباراة السوبرالاوروبي بين ريال مدريد واتلتيكو مدريد الساعة العاشرة بتوقيت السعودية اليوم :مباراة برشلونة وبوكاجونيورز وتردد قناة الهرم pyramids المفتوحة الناقلة لها استشاري في الحمادي في حوار عن سرطان الغدة الدرقية وطرق تشخيصها الدكتور محسن الشيخ ال حسان يعد أكبر برنامج تليفزيوني للفنون السعوديه بعنوان ( سعودي ود-Saudi Wed) مبادرة أسرية جديده يطلقها المشرف العام علي ملتقي رواد ومواهب-تكريم أبناء وبنات/أحفاد وحفيدات الملتقي. محمد بن سلمان زارع الأمل فريق بركة زمزم يُستقبل الحجاج بالورد الهدايا خادم الحرمين الشريفين يرأس جلسة مجلس الوزراء مدير عام الجوازات يتفقد سير العمل بمدينة الحجاج بمنفذ حالة عمار مدينة الحجاج بخيبر تستقبل الحجاج القادمين من المنافذ البرية الشمالية والشمالية الغربية للمملكة جيبوتي تستهجن وتستنكر التدخلات الكندية في الشؤون الداخلية للمملكة الامير فهد بن مشعل يزور مركز الخبرات العالمية ويشيد بجهود العاملين فيه
Banner_1_1_1

خواطر ال حسان (٧٣١)-الاحد ٢٧ مايو ٢٠١٨م-كيف تعالج نفسك بنفسك من العصبية؟؟؟

869-5-3-2

الشخص العصبي هو الشخص الذي يفقد السيطره علي أعصابه نتيجة تعرضه لمواقف صعبة ومحرجة، فيصبح غير قادر علي إدراك ما يخرج من لسانه من كلام، ولا يسيطر علي سلوكياته وتصرفاته، وترافق العصبية التكلم والصراخ بصوت مرتفع، وتحريك اليدين بشدة، وتصبب العرق، وزيادة دقات القلب عن المعدل الطبيعي.
الشخص العصبي قد يكون إنسانا حساسا و عاطفيا جدا، لدرجة أنه يغضب من مواقف بسيطة، أو قد يكون محبا للسيطرة، فيغضب عندما لا ينفذ أحدا له أمر ما او يسمع له أو لا يطيعه الخ…
واليوم في خاطرتي هذه أقدم بعض الحلول للتخلص من العصبية في التالي:
-إبتعد عن الاشخاص المستفزين لك.
-إنجز أعمالك جميعها في وقتها المناسب.
-أستعين بالله في كل الحالات والأوقات.
-توضأ عند شعورك بالغضب.
-عود نفسك علي المناقشة الهادئة.
-أخرج للهواء الطلق كلما واجهت موقفا مغضبا.
-تذكر أن العصبية تتعبك وتصيبك بإحباط.
-تذكر بلاوي الاخرين تهون عليك بلوتك.
-كن في صحبة الاخيار وابتعد عن الاشرار.
-واخيرا خذ قسطا وافيا من الراحة والنوم.
الدكتور محسن الشيخ ال حسان

التعليقات (لايوجد) اضف تعليق

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

7ads6x98y