عاجل

بالصور : قسم مصادر التعلم بوادي الدواسر يقيم ورشة عمل مبادرة ( السعودية تبرمج ) برعاية أمير مكة.. وتنظيم “أدبي جدة” 39 باحثًا وباحثة على منصة “قراءة النص 15” الثلاثاء المقبل لجنة التنمية الاجتماعية بالقصب تنفذ دورة اسرار النجاح لمستشار احمد السعدي ٥٠٠ زائر في يومه الأول بالصور ….” المبارك ” يفتتح مهرجان الاسر المنتجة بوادي الدواسر . مؤسسة الدكتور محمد بن مران الاجتماعية والثقافية الخيرية تقيم برنامجين تدريبيين لطلاب التعليم بتنسيق من مؤسسة الدكتور محمد بن مران الاجتماعية والثقافية الخيرية وفد من رجال الأعمال يزور وادي الدواسر لتعزيز التنمية الاجتماعية البنوك السعودية والمسؤولية الاجتماعية اكثر من مليون ريال في حسابات مستفيدي جمعية انسان بوادي الدواسر انطلاقة مهرجان التراث الشعبي ( ١ )٢٠١٩ بمدينة الملك سعود السكنية بالحرس الوطني دعوة أكثر من 150 باحثا لملتقى قراءة النص بأدي جدة المعهد العقاري السعودي يطلق برنامج التنفيذيين بالتعاون مع الشريك الاستراتيجي Business School IE زواج آل وزرة: إبراهيم آل وزرة عريسا
Banner_1_1_1

خواطر ال حسان (٧٣١)-الاحد ٢٧ مايو ٢٠١٨م-كيف تعالج نفسك بنفسك من العصبية؟؟؟

869-5-3-2

الشخص العصبي هو الشخص الذي يفقد السيطره علي أعصابه نتيجة تعرضه لمواقف صعبة ومحرجة، فيصبح غير قادر علي إدراك ما يخرج من لسانه من كلام، ولا يسيطر علي سلوكياته وتصرفاته، وترافق العصبية التكلم والصراخ بصوت مرتفع، وتحريك اليدين بشدة، وتصبب العرق، وزيادة دقات القلب عن المعدل الطبيعي.
الشخص العصبي قد يكون إنسانا حساسا و عاطفيا جدا، لدرجة أنه يغضب من مواقف بسيطة، أو قد يكون محبا للسيطرة، فيغضب عندما لا ينفذ أحدا له أمر ما او يسمع له أو لا يطيعه الخ…
واليوم في خاطرتي هذه أقدم بعض الحلول للتخلص من العصبية في التالي:
-إبتعد عن الاشخاص المستفزين لك.
-إنجز أعمالك جميعها في وقتها المناسب.
-أستعين بالله في كل الحالات والأوقات.
-توضأ عند شعورك بالغضب.
-عود نفسك علي المناقشة الهادئة.
-أخرج للهواء الطلق كلما واجهت موقفا مغضبا.
-تذكر أن العصبية تتعبك وتصيبك بإحباط.
-تذكر بلاوي الاخرين تهون عليك بلوتك.
-كن في صحبة الاخيار وابتعد عن الاشرار.
-واخيرا خذ قسطا وافيا من الراحة والنوم.
الدكتور محسن الشيخ ال حسان

7ads6x98y